아보카도 득템했어요.
홈플러스에서~^^

아보카도는 껍질의 색이 녹색에서 약간 검게
변할 때 손으로 쥐어 봐서 조금 탄력성이
느껴지는 것을 고르면 좋다고 하네요.


베리과의 열대과일로 비타민을 챙겨 먹지
않아도 될 정도로 비타민을 함유하고 있데요.

비타민 K, 엽산, 비타민C, 칼륨, 비타민 B5
비타민 B6, 비타민 E, 마그네슘, 망간, 구리
아연,인 등이 풍부합니다.

비타민 A, D, E, K 등이 지용성 성분과 식이섬
유가 풍부합니다.
또한 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추어 준다고
하네요.


함께 포장된 와사비에 찍어 먹었어요.
아보카도가 약간 생선 비린내가 나서
와사비랑 잘 어울리네요~^

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WRITTEN BY
뚱뚱카라

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  1. 와사비랑 잘 어울리게 맛나더라구요.
    건강을 위해 챙겨먹었네요.^
  2. 과일인가요? 처음봐서요~~^^
  3. 아버카도를 와사비랑?? 색다른 조합인데... 궁금한 맛이에요 ㅎㅎ
  4. 와사비와 아보카도...맛이 상상이 ㅎ
  5. 비린내가 나는 아보카도라..
    좋은 음식이라고 많이 보고 듣기는 했는데 마냥 망설여만 지네요ㅎ
  6. 은별사랑 2018.05.08 00:07
    살짝 거므스름하고 단단한거로 고르라고요?! 알겠습니다^^
    그런데 아보카드로 모 해드셨나요?^^ 궁금하다요~~
  7. 비린맛에 약해서 생으로는 먹기 힘들 과일이네요~~ㅎㅎ
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