'#바나나와 복숭아'에 해당하는 글 1건

오늘 아침에 비가 살짝 내리고 나니 넘 시원해졌네요.

폭염속에서 소나기 한차례 넘 좋네요.^^

 

저는 밥보다 과일을 더 좋아하고 선호해요.

오늘도 과일 사려 갈 예정인데.

과일에도 서로 궁합이 있다고 해서 알고 먹으면 더 좋을것 같아 포스팅해요.

 

과일에도 궁합이 있다?

 

* 수박과 포도 *

수박은 신체의 신진대사를 활발히 하며 이뇨작용을 도와 체내의 노폐물 배출을

원활하게 하고 포도는 당류가 많아 몸에 에너지를 공급하기 때문에 궁합이

좋다고 해요.

함께 갈아먹거나 화채를 만들어 먹으면 더 맛있게 먹을 있답니다.

 

                                                         ( 이미지 출처: 네이버 이미지 )

 

* 바나나와 복숭아 *

바나나는 포만감을 주고 숙면을 유도하는 성분이 있고

복숭아는 신경을 안정시키는 효능이 있어 궁합이 좋아요.

약간 얼린 복숭아와 바

나나를 함께 갈아마시면 여름철 한 끼 식사 대용으로도 좋답니다.

 

 

                                                    ( 이미지 출처 : 네이버 이미지 )

 

 

* 자몽과 복숭아 *

자몽은 베타카로틴과 비타민 C가 풍부하여 디톡스에 도움을 주고

복숭아는 식이섬유와 팩틴이 풍부해 장 건강에 도움을 주어

다이어트에 좋은 조합입니다.

복숭아의 단 맛이 자몽의 시고 쓴 맛을 보완해주어서 같이 먹기에도 좋습니다.

 

* 망고와 오렌지 *

오렌지와 망고는 천생연분인데요.

두 과일은 비타민 A, 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화와 피부미용에 도움을 줍니다.

또한 망고의 부드러움 식감과 단 맛이 오렌지의 신 맛과 질긴 식감을 보완해주기 때문에

같이 갈아마시면 좋아요.

 

 

                                                       ( 이미지 출처 : 네이버 이미지 )

 

 

* 멜론과 풋사과 *

멜론과 풋사과는 의외로 다이어트에 좋은 궁합입니다.

멜론은 체내의  염분을 배출시켜주고 수분균형 조절에 도움을 주며

풋사과는 지방축적 방지, 내장지방 감소를 도와주고 변비 개선에 효과가 있다고 합니다.

 

무더운 여름 더 간강하게 보내기 위해

찰떡궁합 과일들로 시원한 주스 한잔 드시면서 보내면 어떨까요?

 

 

'뚱뚱카라의 일상' 카테고리의 다른 글

휴일엔 역시 치킨.  (6) 2017.08.13
택시운전사 영화 후기.  (15) 2017.08.10
과일에도 궁합이 있다?  (11) 2017.08.09
저녁 메뉴 -- 일주일 메뉴.  (17) 2017.08.07
소장하고 싶은 책 이야기 3번째.  (16) 2017.08.04
소소한 일상-- 저녁메뉴.  (6) 2017.08.02

WRITTEN BY
뚱뚱카라

트랙백  0 , 댓글  11개가 달렸습니다.
  1. 이런 궁합이 있는줄은 몰랐네요!ㅎㅎ
  2. 궁합!! 중요하군요 ㅋㅋ 알아보고 궁합맞게 구매 해야겠네요 ㅎㅎ
  3. 과일도 궁합이 중요하군요!
    좋은 정보 감사합니다^^
  4. 과일에도 궁합이 있군요~ 잘 기억 했다가 궁합이 맞는 과일끼리 먹어야 겠어요 ㅎ
  5. 궁합맞는 과일 같이해서 잘 챙겨 먹어야겠네요 ^^
  6. 가능하면 궁합좋은 아이들로 같이 먹어야겠네요^^
  7. 언젠가 한번 들은 기억이 있네요~~
    잘 궁합대로 과일을 챙겨 먹어지지 않더라구요~
secret