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태풍이 오기전의 고요함일까요?

아직 충남은 태풍이 오지 않을것 같은 분위기입니다.

폭염 경보에...

뜨거운 태양빛...

잇님들은 8월 남은 시간 어떤 목표를 정해서 살아가고 있나요?

 

저도 8월 목표를 이루기 위해 다시 오늘 시작해봅니다.

좋은 글 하나 읽으면서요.

 

 

 

**   그릿(GRIT) 점수  **

 

하버드대학교에서 130명의 학생을 대상으로 실험을 했다.

속도를 최대치로 설정한 러닝 머신 위에서 5분가량 뛰게 하는 실험이었다.

달리기는 금세 끝났지만 실험은 40년 동안 이어졌다.

 

연구팀은 2년마다 실험 참가자들의 근황을 확인하는 방법으로 추적 연구를 진행했다.

그 결과 이들의 직업적 성취도, 사회적 만족도, 심리적 적응 수준이 '그릿 점수'에

비례한다는 사실을 확인했다.

 

'그릿'은 한계가 왔을 때 조금만 더 밀어붙이는 끈기와 열정을 표현한 심리학 용어로,

당시 강도 높은 뜀박질로 체력적 한계를 느끼면서도 그만두지 않고 한 걸음이라도

더 높은 그릿 점수를 보여주었던 학생들은 그렇지 않았던 학생들에 비해 성공적인

삶을 살고 있었다.

 

그릿 점수가 높은 사람들은 남들보다 성공할 확률이 크다는 것이 전문가들의 견해다.

미국의 유명한 심리학자 앤절라 더크워스는 원하는 분야에서 성공하지 못한다면

그것은 재능이 없어서가 아니라 중간에 포기했기 때문이라며 능력이 부족해도

큰 성취를 이룰 수 있는 방법으로 그릿 점수를 높이라고 조언한다

 

작은 일이라도 완료하는 습관을 들이면 그릿 점수가 향상된다고 한다.

 

남은 8월 시간동안 작은 목표라도 완료하는 습관으로 인생의 큰 목표를

이루어가기를 바래요.^^

 


WRITTEN BY
뚱뚱카라

트랙백  0 , 댓글  17개가 달렸습니다.
  1. 작은 목표라도 완료해서 그릿점수를 높여가야겠어요~^
  2. 별이 빛나다 2018.08.22 23:21
    끈기와 열정 그릿점수 높이기 저도 8월 한달 마무리 잘하공 9월에는 다시 목표를 세워 이루는 그릿그릿하렵니다^^
  3. 작은 목표이지만 세웠다면 꼭 완료하기!
    노력하겠습니다^^
  4. 큰 목표를 두고 실패를 거듭하는 것과 작은 목표를 두고 성공을 자주 하는 것... 딱 봐도 정말 기분부터 다를 것 같아요!!ㅎㅎ
  5. 세웠던 목표들을 정검하고 다시 노력해 봅니다^^
  6. 정말 작은목표라도 포기하지 않고 끝까지 최선을 다하는게 좋은것 같아요.
    그릿점수를 위해 도전^^
  7. 포기하지 않는게 무엇보다 중요한거 같네요^^
  8. 그릿점수가 무엇인지 자세히 다시 자세히 읽어보았습니다. 구원받을 성도들에게도 인내가 필요하다고 했는데 영적으로도 그릿점수가 높아야할거같네요^^
  9. 한계를 느낄때 포기할때가 있는데 그릿점수를 위해 다시 도전해봐야겠네요^^
  10. 어느덧 9월이 되어 한달 목표도 온전히 이루도록 최선을 다해야겠어요~
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